muay thai

Tylko ,ze w moim miescie nie ma BJJ i muay thai jedynie KM MMA i boks. to co warto , czy nie bo jutro jest trening i niewiem co robic ;x Startowac chyba nie mam zamiaru ,ale jak dobrze by mi szlo to niewiem ; p

ale w tym MMA jest tez muay thai BJJ karate i inne ,wiec chyba dobre ? Nie zamierzam sie bic ;p tak tylko napisalem : D

[...] to na trening nawet nie idź... "Tylko słabi zawodnicy biją się na ulicy" A jeżeli chcesz iść aby się obronić na ulicy lub kogoś oklepać bo naprawdę na to zasłużył to idź na boks, muay thai czy coś. Mmma nie polecam bo w mma masz i bjj i zapasy i stójkę (czyt. wszystko). A skoro nic nie umiesz to to będzie skok na głęboką wode lekko mówiąc. Pzdr.

witam! tak jak w temacie! jak rozpisac kreatyne mono 300g z treca + nitrobolon II 550g z treca + bcaa 5500 400kap + clenbuterol z balkana 100tab? Ćwicze muay thai, wcześniej dużo na siłownie chodziłem przez 3 lata. teraz zbiłem wage o 12kg i waże 77 i 171cm. chciałbym jeszcze troche zbic pozdro!! i uratowac mięsnie

Ćwiczę na siłce od około 2 lat. O ile przez pierwszy rok postępy dotyczące masy i siły były zadowalające to około rok temu zatrzymałem się i ani masa ani siła mi w ogóle nie wchodzi:( Po roku treningu wyciskałem na ławce prostej 70kg i na tym się zatrzymałem, w tym czasie przybrałem też około 6kg masy. Prosze o pomoc w wskazaniu możliwych przyczyn [...]

W przyszłym tygodniu wybieram się na pierwszy trening Muay Thai. Od długiego czasu mam dużą motywację i wiem, że na pewno szybko z tego nie zrezygnuję. W związku z tym muszę kupić trochę sprzętu, tak więc: Jakie wybrać ochraniacze na golenie i stopy? Czy wystarczą na początek takie OCHRANIACZE? RĘKAWICE, czy na początek wystarczą te? Bandaże kupię [...]

http://www.youtube.com/watch?v=BkXkWL0qtwQ Najmłodszy z trzech braci, Gokor Chivichyan urodził się 10 maja 1963 roku w Erywaniu w Armenii. Gokor był bardzo agresywnym dzieckiem i zdarzało mu się bić ze starszymi od siebie dziećmi, które mieszkały w okolicy. Po ujrzeniu walk na ulicach Erywania, student Dinamo Studio zaprosił pięcioletniego Gokora [...]

Witam, byłem dzisiaj na treningu, i miałem sparing (muay thai, ale same ręce). W połowie treningu jak zrobiłem przerwę zaczęło mnie boleć gardło z lewej strony przy przełykaniu. Zastanawia mnie - dlaczego? Dodam, że nie dostałem ani razu w gardło/szyję

[...] masa kojarzy mi sie z przytlustawymi dresikami ktorzy nie wiedza ze wiecej miesni - mniejsza szybkosc i wytrzymalosc i na treningach czesto puchną o wiele szybciej, mowie o muay thai) nie spędzajac wiecej niz 6 godzin tygodniowo na silowni(jestem ograniczony czasowo, silownie chce traktowac jako rozrywke, a nie sposob na zycie :D) Pomysle, [...]

Witam, 1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Universal Creatine, Białko z Ostrowi, Xtreme BCAA 2200 (250capsów). 3) staż: Prawie 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 11 miesięcy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: VitalMax CREATIN - całkiem niezłe rezultaty, choć bez szału(wtedy jeszcze bez [...]

[...] ci na wielkich gabarytach, to moim zdaniem najlepszy był by trening wytrzymałościowy z większą liczbą powtórzeń FBW, co myślę że korzystnie odbiło by się na treningach muay thai. Anis- bf=body fat. To pisz 20kg masy, a nie 20kg bf ,bo po raz kolejny twoje wypowiedzi są nie zrozumiałe, myślę że nie tylko przeze mnie. Zmieniony przez - [...]

[...] potrzebuje porady, a moja wiedza na te tematy jest dosc kiepska :) Mam mozliwosc chodzenia na silownie 3x w tygodniu(pon,czw,niedz) oprocz tego raz w tygodniu na trening muay thai(sroda) i nie bardzo wiem jaki rodzaj treningu na silowni wybrac - typowy trening na mase mi nie pasuje, wiec chcialbym sie zapytac czy zachowac rozklad treningowy [...]

Cześć, Na samym początku się przedstawię, ponieważ jestem nowy na tym forum. Mam na imię Artur i mam 16 lat. Moja waga to 89,1 kg przy wzroście 175 cm. Na co dzień mam kontakt z sportem, mianowicie jest to Muay Thai dwa razy w tygodniu. Zmierzam na siłownie w najbliższych dniach. Teraz chciałbym przedstawić moją "dietę" na schudnięcie ułożoną [...]

Witam. Mam pytanko bardzo ważne dla mnie do osób z większą wiedzą ode mnie. Otóż 2x w tygodniu tj wtorek i czwartek trenuje boks oraz muay thai oraz ,raz w tygodniu tj sobota robie siłownie na mase. W dni treningowe staram się dobrze odżywiać ,tj odpowiednia ilość węgli , białko 2g na kg masy ciała(z jajek,mięsa,twarogu i ewentualnie uzupełniam [...]

Hej, Chce zaczac swoja przygode z Muay Thai, potrzebuje rękawice. Znajomy mi polecił Raja lub Twins'y ale Raje są w ogóle niedostępne, a Twinsy znowuż przekraczają mój budżet (do 250 PLN). Mastersów mi nie polecał. Co byście polecili w zamian w takiej cenie? 12 OZ. M.

[...] łydki: 38,0 cm Staz treningowy: A wiec wygladalo to tak;p 6miesiecy w piwniczanej silowni :p, 8 miesiecy w maloprofesjonalnej silowni, 6miesiecy przerwy ( w tym chodzilem na muay thai ), teraz cwicze bez przerw 10 miesiecy w profesjonalnej silowni :p lacznie 2 lata :p Przez caly czas cwiczylem treningiem dzielonym, dopiero od miesiaca cwicze FBW [...]

[...] łamany. Nie posiadam regulowanej ławeczki. Mam tylko poziomą ławkę. Nie wiem jak dobrać ćwiczenia, czy 3 razy w tygodniu ćwiczyć na wszystkie grupy mięśniowe czy podzielić wszystko na 3 dni. Oprócz tego mam w poniedziałki i czwartki treningi muay thai i nie wiem jak je połączyć z siłownią. Chce też przybrać na masie. Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost 172

[...] przed śniadaniem kapsułka clenburexin w czasie sniadania kapsulka jointherapy po śniadaniu kapsulka caffeine 200 w czasie obiadu kapsulka jointherapy 40 minut przed treningiem (muay thai lub dom) 2 kapsułki clenburexinu oraz 2 caffeine po treningu porcja cellpumpa:) co myślicie o tym? Zmieniony przez - michue39 w dniu 2012-01-10 18:21:44

Witam, jak w temacie zakupilem sobie cell PUMP clenburexin joint therapy oraz coffenine 200, nie mam za bardzo pomysłu jak to brać. Dodam że trenuję muay thai 3 razy w tygodniu poniedziałek środa piątek na godzinę 18 a w dniach nie treningowych rowerek i domowa siłownia, diety jako takiej nie mam ale nie jem już po 18 :) unikam pieczonych [...]

J/w - a6w odpada. Jak chcesz poćwiczyć treningiem który przyda Ci się w muay-thai to spytaj chłopaków z działu uderzane.